Selbstwert-Coaching für Oberhausen & Umgebung

 „Ein gutes Selbstwertgefühl ist das Immunsystem des Bewusstseins“ – sagt Michael Bohne

Kennen Sie das?

• Sie stellen fest, alle anderen sind besser als Sie und vergessen dabei, wie kompetent Sie eigentlich sind.
• Sie machen Sich von Bewertungen anderer abhängig. Nur wenn sie Sie gut finden, finden auch Sie sich gut.
• Sie erlangen meisterschafstverdächtige Qualifikationen in Selbstvorwürfen.

Aber auch Menschen mit einem normalerweise guten Selbstwert-Gefühl bekommen in Krisenzeiten Zweifel, ob das alles so stimmt….

Wenn Sie Ihren Selbstwert festigen oder steigern möchten, bietet sich ein Selbstwert-Coaching mit der PEP-Methode (Prozess- und Embodiment fokussierte Psychologie) gut an.

Sie erforschen und reflektieren Ihre aktuellen Selbstwerträuber und verwandeln diese in Selbstwertspender. Und das lustvoll und mit Humor. Diese körperorientierte PEP-Methode hilft Ihnen, mehr Lebenskraft und Leichtigkeit in Ihren Alltag zu bringen. 

Hier überprüfen Sie Ihren Selbstwert: Laden Sie bitte dazu den Bad Five Test herunter!

Ein gut entwickelter Selbstwert ist nicht selbstverständlich. Viele Menschen erleben Situationen, in denen sie ihr inneres Gleichgewicht verlieren, etwa durch:

• hohe berufliche Erwartungen
• Konflikte im Team oder in der Leitung
• Überforderung oder Perfektionismus
• mangelnde Anerkennung
• dauerhafte Anspannung
• innere Selbstkritik oder Selbstzweifel

Selbstwert-Coaching setzt genau hier an: Es unterstützt Sie dabei, wieder in Ihre eigene Kraft zu kommen.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die:

• sich zu oft unter Druck setzen
• das Gefühl haben, nicht zu genügen
• Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzen
• sich mehr Selbstvertrauen wünschen
• in beruflichen und privaten Beziehungen unsicher sind
• in herausfordernden Arbeitskontexten emotional belastet sind
• erste Warnsignale von Erschöpfung wahrnehmen und frühzeitig gegensteuern möchten

Klient:innen berichten häufig über:

• mehr innere Ruhe und Stabilität
• klarere Grenzen – beruflich und privat
• konstruktiveren Umgang mit Stress und Kritik
• mehr Selbstvertrauen in herausfordernden Situationen
• ein realistischeres, freundlicheres Selbstbild
• gestärkte Entscheidungsfähigkeit
• erkennbares Wohlbefinden im Arbeitsalltag

Ein gestärkter Selbstwert ist einer der Schlüssel, um langfristig gesund und kraftvoll zu bleiben.

Ich begleite Menschen aus:

• Oberhausen
• Duisburg
• Essen
• Mülheim an der Ruhr
• Bottrop 
• Dinslaken

sowie dem gesamten Ruhrgebiet

Sitzungen finden in meinem Beratungsraum in Oberhausen, in Ihrem Unternehmen oder online statt.

Die Kosten werden individuell vereinbart.

Das Erstgespräch ist kostenfrei und dient der Orientierung sowie der Klärung Ihrer Anliegen und Ziele.

Selbstwert beginnt mit Bewusstheit – und der Bereitschaft, sich selbst Raum zu geben.

Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg.